Kako se djeca vraćaju sportu i treninzima, jedan dio njihove opreme koji se često zanemaruje je skromna boca za vodu.
Bilo da se radi o metalnoj ili plastičnoj boci, njima je potrebno malo ljubavi i pažnje. Bez obzira na sport, voda je ključna za održavanje hidratacije dok trenirate ili igrate utakmicu. Održava vas hidratiziranim i blag je prema vašim zubima. Ako ne pijete dovoljno vode, možete se osjećati umorno i ne možete se koncentrirati.
Boce vode se često mogu zanemariti i ostaviti u sportskim torbama do sljedećeg treninga. Štaviše, boce s vodom se često bacaju na margine gdje mogu biti prljave i blatnjave. Dakle, kako biste spriječili da bakterije vrebaju u vašim bocama, trebali biste ih očistiti nakon svake upotrebe. Evo našeg savjeta:
Boce s vodom treba prati u mašini za pranje sudova na 60 stepeni Celzijusa (ako je boca pogodna za pranje u mašini za sudove) ili u toploj vodi sa sapunom, pazeći da izribaš sve ostatke.
Obratite posebnu pažnju na izljev za usta.
Uvijek koristite čiste krpe za suđe, perače i kuhinjske krpe. Ako su prljave, pružaju savršeno okruženje za razvoj bakterija.
Sušenje je jednako važno kao i pranje. Uvjerite se da su boce potpuno suhe prije nego što ih odložite kako ne bi došlo do nakupljanja plijesni zbog vlage.
Kako biste spriječili nakupljanje prašine ili prljavštine, čuvajte bocu naopako ili s poklopcem.
Dobra je ideja da svoju bocu označite svojim imenom kako je drugi ne bi zamijenili za svoje.
